Witam w tym dziale Uwazam ze nie powinnas połaczyc trening silowy z aerobowym. Rano na czczo troche pobiegaj lub pojezdzij na rowerze 45-60 minut, tak czesto jak tylko pozwala Ci Twoj czas. Do tego sprobuj pochodzic na silownie 2-3 razy w tygodniu i cwicz partie na ktorych szczegolnie Ci zalezy. Sama utrata wagi nic nie da, Twoje uda i posladki [...]
Wydaje mi się że: Dieta do d*py :) bo to nie dieta :) A6W pomaga wyrzeźbić mięśnie a ze zdjęć wygląda jak byś miał raczej zrzucić wagę ! Podczas zrzucania wagi prawdopodobnie stracisz też trochę mięśnia ! czyli a6w ci nie potrzebne ! możesz żeby mięśnie ciągle były w ruchu robić brzuszki ale najpierw musisz zrzucić brzuch ! No i popraw tą [...]
Dlaczego nie mrożonki? Zbliżą się zima w takiej porze roku wypadają lepiej niż te warzywa wolno leżące które znajdziesz w sklepach. Robisz na parzę i masz bardzo zdrowe warzywa i do tego pewnie jeszcze taniej cię wyjdzie a widzę, że na pieniądze narzekałeś. Ogórki kiszone możesz dawać dla smaku ale nie jako źródło warzyw bo to syf.. te kupne [...]
Stary zrób normalny cykl standard typu 1-12 prop 100e2d 1-8 tura 50mg ed I tyle, większe dawki nic nie dadzą....kasę postaw na jedzenie A z dawkowaniem orali po 12+ tyg tak się skończy za za 2lata po 20mg metki będziesz miał reflux... I będziesz cudowal/ratowal się typu kiszonki, octy jabłkowe, paraprazole, tady,nac, itp... Po co jak można całe [...]
Psychika siada
SteStifler---> Jednak z tymi odżywkami też należy uważać. Wydaje się ludziom, że skoro to wszystko można kupić legalnie w sklepie to na pewno jest to w stu procentach bezpieczne. Odżywki są stosowane od stosunkowo niedawna, a co chwila pojawiają się nowe, o nowym składzie, do końca ich wpływu nie znamy, lepiej być uważnym, a jedzenie w proszku [...]
REDUKCJA Z GŁOWĄ - ROZŁOŻONA W CZASIE.
nie przekonuje mnie wcale to Twoje jedzenie...
"a od mass xxla nie rosniesz..to tylko jedzenie w proszku" - to od jedzenia sie nie rosnie? Jesteś endo czy ekto?
ziki wtedy do tescia wino oral dalbym od razu (zakladamy ze chcesz jak najmiej fatu ) pozniej np po 4 tyg tescia zamienic na suste by bylo mocniej czyli jesli tescia bylo np 200mg tydz to susty 1 strzal na 5 dni . propa na zejscie mozna ale wtedy z susty znow trzeba choc na 2 tyg znow wejsc na tescia co przedluza kuracje lacznie z braniem prop o 4 [...]
jedzenie tu nic nie zmieni jak nie bedzies zjadl to i sobie mozesz zrobic krzwde i tak bedzie ciebie kusilo zeby zjesc ale jak dostaniesz ataku jedzenia to sam zobaczys co sie stanie pozdrawiam ajak proste czaisz
Panowie jeśli chodzi o wasze zjadzy na mnie na temat jedzenie to nie są uzasadnie, akurat jesli chodzi o zawartosci odzywczych poszczegolnych posilkkow to mam wiedze. To ,ze nie wymieniłem piersi z kurczaka w poprzednim poscie to dlatego ,ze mi sie nie chciało,a nie ,ze brak wiedzy. Dziekuje bardzo za wskazówki.
[...] kolejno do Ciebie 1. Dlaczego 2 porcje? gdyz mieszam jaja z odzywka bialkowa, zurawina wrzucam na papier dobieczenia i robie fajnego placka i na to maslo orzechowe. Fajne danie - smaczne i z dobrym makro dlatego chcialbym 60g tam zostawić. Bo 60g białka w prochu to za dużo ;-) Ty masz nauczyć się jeść jedzenie, proch jest jako dodatek do omleta [...]
klasa maturalna? więc tribulus to beznadziejne rozwiązanie... strata kasy. za zaoszczędzone pieniądze kup więcej gainera... jeżeli chodzi o to czy ta ilość supelmentów nie będzie zbyt duża to dam Ci przykład tego co ostatnio spożywałem: - 4 kilo Profi Whey Mass - 3 kilo Monster Mass - M3Creatine 250 kaps - Monohydrat w proszku 300g - R-types 100 [...]
Mam jeszcze do was pytanie. Chodze do szkoły i nie mam bardzo czasu na jedzenie. Moglibyscie mi cos doradzic na ten temat. Nie mam diety i nie wiem jak ja ustalać. Rano 6,00 jem jakies kanapki zalezy co mam w lodowce. W szkole 14,00 obiad czyli jakas zupka i ziemniaki kotlet itp. (wiecie jakie sa obady w szkole). Pózniej siłka (kolo 15). [...]
jadłem multipowera jadłem vital maxa i moge powiedziec ze efekty bab po vitalmaxie podobne jak w multipowerze ale nie moge mowic ze gorsza bo to zalzy od wielu czynnikow trening jedzenie itp ale kupie nastepnym razem...choc przywiazanie do multipowera zostanie
Tutaj znalazłem ile kalorii ma jedna kromka chleba razowego http://zdrowezywienie.w.interia.pl/tabelekaloryczne.htm Tutaj natomiast znalazłem, że ma 105, ale to i tak nie daje takiego zapotrzebowania aż http://www.maluchy.pl/tabele_kalorii/?rodzaj=Pieczywo To co na kanapkach było to właśnie ser topiony i pomidor. Z racji tego, że waga może się tam [...]
podstawa w tym przypadku rozbudwania sylwetki bedzie prawidlowa dieta dodatni bilans kaloryczny uzupelnione zapotrzebowanie na makroskladniki, mozna je uzupelnic w przyapdku gdy nie da sie juz tego uzupelnic normalnym jedzeniem np bialkiem/gainerem/bulkiem w prochu... nie mniej jednak prawdziwe jedzenie to podstawa czyli najpierw micha a pozniej [...]
[...] wywalił część mleka i jaja ze śniadania, bo masz tam za dużo białka wpc wystarczy chyba, że wolisz jaja mi rano lepiej wchodzi wpc, bardziej komponuje się ze słodkim śniadaniem takie śniadanie jak podał Kleks też jest git skomponuj se takie na jakie masz kaprys wiesz co to odżywka? to takie jedzenie w proszku to tak jakbyś jadł kurczaka czy jak [...]
nie chciałem was zawiesc panowie ale jedzenie nie bedzie darmowe
Łodzianin1! Szamka ideolo :) oj no może nie ideolo, ale porcje i ilości zacne :-) Na codzień tak każdy nie je xd , Wiec dla mnie super jedzenie haha
[...] 3 msc trenowałem trening FBW żeby przygotować Się do Poważnego treningu,brałem przez całe 3 msc "Galin Bolic 6000" pomyliło ci sie chyba FBW z ACT , bo FBW to nie system treningowy który ma na celu przygotować. gainer widze w ataku diety brak , bo pienidzy brak ale na produkty firmy OLIMP sa. zastanów sie jedzenie idz do marketu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
